これまで50年以上、「自分はこういう人間だ」という自分像がありました。

また過去から続いてきた今があり、その延長に未来がある。そのイメージは想定内で、「こうなりたい」という思いを抱くことはありませんでした。

でもコーチングを通して、自分の内なる思いに気づき、こんな未来を見てもいいんだと気づけたことで、自分の中で安心感を感じ、自分を信じて歩んでいきたいと思えるようになりました。

未来が楽しみになってきました。
残りの人生を、自分がどう歩んでいきたいのか、そして人生を楽しんでいきたいという気持ちが芽生えたことが、大きな気づきとなりました。

コーチングを通して、実は自分が思っていることと、本心で思っていることは違っていたことに気づけました。

そして、物事の受け取り方も、以前ならネガティブに感じていたことでも、「今必要だからこういう状況なんだ」、「このタイミングだからきたんだな」というように、受け止めることができるようになりました。

以前に比べて落ち込まなかったり、無理やりポジティブに考える必要もないことも気づけて、考え方や受け止め方が変わってきたことに変化を感じています。

これまで、同居する家族や人との接し方の中で、自分が常に相手に勝とうとして挑んでいた、人をジャッジしていたことに気づき、「それは違っていたんだ」ということに気がつきました。

コーチングを通して、どんな考え方も生き方もジャッジする必要はなくて、その人が自分で考えて、選んで進むことが、人生で何より大事だとわかりました。

だから、人の話を聞く時も、私は気持ち穏やかに聞くことができるようになりました。

その変化からか、周りの人に「すごく変わったよね」「表情が明るくなった」「楽しそう」と言われる機会が増えました。

物事の考え方1つで、表情や見た目の印象って変わるんだ！と改めて思いました。

また夫から「すごい変わったよね」そして「僕も変わったよね」と言われ、そんな会話を交わせるようになったことが嬉しいです。

子どもたちには「コーチング受けてよかったよね」と言われるほど、明らかに私が変わってきたことを実感しています。

今までの私は、そんな場の存在と人を信じられなくて、毎日恐怖と罪悪感に苛まれる日々で、そんな自分が嫌でたまらなかったです。でも信じていいって思えるようになったのは、このコーチングのおかげです。

またコーチングを通して、私は「本当の私の願い」が実は違うところにあることに気づきました。そして、「自分で決める」ということの大切さが分かってきた気がしています。

今、過去に縛られる現状の内側の未来より、現状の外の楽しい希望ある未来を広げていきたいと思っています。

完璧思考で理想主義に影響されがちな私でしたが、意外と、小さなできていることに目をむけるだけで、ものすごい幸運と奇跡に囲まれているんだなと、ふと気付き、涙が出てきてしまったこともありました。

ラ・ブリエ幸福脳コーチングのメソッドを知って、自分のことだけでなく、特に身近な人と会話する時に、ジャッジしながら自分の考えを押し付けるような感じになっていたことに気づき、自分の言動を見直すきっかけになりました。気づくことができ本当によかったです。

講座は毎回たくさんの気づきと学びがある充実した時間でした。ありがとうございました。